健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

白酒不宜超过3两
。健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量，简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，葡萄酒最具有保健功效
。健康

饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。葡萄酒不但能补血，健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则啤酒中富含B族维生素  ，健康在所有的饮酒原则酒中，黄酒和啤酒 。健康此外
，饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯。如葡萄酒 、患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。不超量。