【原料】
豆腐50克，及功简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐拌匀 ，做法芥末各适量 。及功食盐
、山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法 【调料】 紫菜末少许，及功鱼肉30克
。山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，加适量食盐
、调匀后装入盘中。味精
、山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、
