4 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8、充分拌匀即可。营养姜 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针
菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；7 、熟花生仁适量 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许、营养醋2汤勺 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、菠菜菠菜1把 、信手小菜姜1小块 、盐 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许 、蒜2瓣、捞出过凉；
3 、加入姜末和蒜末；
6 、芝麻油少许 。蒜切末；
做法：
1 、锅中加入适量水 ，
准备 ：花生切碎 ，控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5、将糖 、
原料：金针菇1把 、