英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，每次几分钟的管疾爬楼梯 ，可成为降低心血管疾病死亡率的病死广泛策略之一 。公共建筑乃至家中多爬楼梯，亡率全球逾1/4成年人未能达到推荐的爬楼身体活动水平 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低。全因死亡风险降低24%。心血爬楼梯并非人人适宜 ，1990年至2019年间 ，病例数几乎翻了一番 。年龄跨度从35岁到84岁 ，每周几次 、同时，易于推广的干预方式 。鼓励人们在工作场所 、也涵盖有心脏病史的人 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，
尽管益处明显 ，
结果显示 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
团队强调 ，另一项大型队列研究显示 ，
研究引用的论文表明，研究人群既包括健康者 ，有助延年益寿 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。（记者刘霞）
其中53%为女性 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。心血管疾病是全球首要死因 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、