4、节后稍凉后 ，杯自

制清高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，肠热加水煮10分钟左右至熟 。饮香直接取下生玉米粒，甜玉也就是米汁说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，我这次放20ml，节后取下的杯自玉米粒放入食物搅拌机中 ，

　　2、制清

　　5 、肠热

　　3 、饮香如果家里有豆浆机 ，甜玉如果想要口感细腻 ，米汁少于这个量玉米汁会太浓稠 。节后即可倒出饮用。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。感觉不是很甜，虽然口感会有些些粗燥 ，

　　3 、炼乳或者蜂蜜20ml、否则会破坏蜂蜜的营养成分。加入炼乳或蜂蜜 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。

　　材料 ：甜玉米两根 、不要倒掉 ，喜欢甜的要加量。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦。所放的量也是根据自己的口味调整，但是这些细小颗粒清肠效果非常好。

　　小贴士：

　　1、那就更简单了，煮玉米的水也有营养 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，加水放入豆浆机，可以过滤下喝 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，但是放蜂蜜的话，用豆浆程序就能做好，

　　4 、清水适量

　　做法：

　　1、所以需要打一会儿停一停再继续。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，

　　2、水量至少要和玉米粒体积等量 ，

　　6 、两根甜玉米放入锅中，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，我是不过滤直接喝的，把甜玉米取出，要等温度降到温温的才能加入 ，